コンビニ

料理・食べ物

コンビニでも買える!風邪にいい6つの食べ物・飲み物

風邪をひいてしまったときは、何も作る気になれませんよね。でも、免疫を向上させるには食事が重要です。そんな時は、「コンビニ」という頼もしい味方がいます!

 

コンビニにある風邪の時に食べると良い食品6つをご紹介しましょう。

 

スポンサーリンク

コンビニで買える風邪にいい食べ物

うどんやおかゆ、茶わん蒸し

 

風邪の時には胃腸が弱っていますので、消化の良い食べ物を選びましょう。消化に良いものといえば、うどんやおかゆが基本です。茶わん蒸しも卵が入っていますから栄養もありますし、飲み込みやすいので喉に優しいです。

 

うどんやおかゆを食べるなら、卵やネギを入れると栄養価がアップしますし、更に美味しく戴くことができます。

 

アイスクリーム

 

アイスクリームも熱がある時にお勧めです。風邪の時はどうしても食欲がなくなりますよね?そんな時の栄養補給にアイスクリームが適しているらしいのです。

 

理由ですが、アイスクリームの材料は卵や乳製品のたんぱく質、乳脂肪といった脂肪分が含まれていて、素早いエネルギー補給になるというわけです。この場合は、バニラをお勧めします。

 

バナナやリンゴの果物

 

バナナやリンゴはビタミンが豊富な果物です。風邪をひいているときは、ビタミン補給が大切です。特にビタミンCが体内で減りやすいそうなので果物全般お勧めします。

 

コンビニで買える風邪にいい飲み物

ポカリスエット

 

熱があると体から水分が奪われてしまいます。ポカリスエットを飲みなさいと病院の先生にアドバイスされたことはありませんか?特に高熱が続いているときに、水分補給を怠ると脱水症状を引き起こして危険です。

 

水やお茶よりも、体内の水分と同じ性質のポカリスエットの方が、体内に素早く水分が浸透していく為です。

 

スープ

 

温かいスープも体をポカポカにしてくれますからおススメです(*^-^*)卵スープやコーンスープ、野菜の入ったお味噌汁など、コンビニでは様々なスープを購入することが出来ます。

 

栄養ドリンク

 

私は風邪のひき初めの時に必ず実行するのが、風邪薬と栄養ドリンクを一緒に補給することです。1本1000円もするような高価な栄養ドリンクは飲んだことありません(;^ω^)数百円の栄養ドリンクです。

 

この方法は私には合うようで、治りも早いです。病院に行かなくても治ったりします。でも、風邪が進行してからでは、このやり方は治らないので病院で診てもらいましょう。

 

まとめ

コンビニってちょっと歩けば行ける距離にあるのが当たり前の時代になりました。

 

こうやって書いてみると、風邪で動きたくない時すぐ近くにあって、品数も豊富で、本当はとても助けられているお店だと改めて知ることが出来ました。コンビニ様様です(^-^)

 

スポンサーリンク

関連記事

  1. 外国人の女性

    料理・食べ物

    卵酒は風邪に効果ある?子どもでも飲める簡単な作り方と注意点

    卵酒は昔から風邪をひいた時に飲むと、体が温まって治りが早くなると言われ…

  2. お雑煮

    料理・食べ物

    珍「お雑煮」発見!地域によってこんなにも違うお雑煮まとめ3選

    お雑煮はお正月の定番料理です。面白いことに雑煮は地域が違うと、味も具材…

  3. 七草粥

    料理・食べ物

    七草粥はいつ食べる?意外と知らない1月7日に食べる理由と由来

    七草粥といえば、1月7日に食べるお粥です。七草粥を食べる一般的な理由と…

  4. chocolates-171351_640

    料理・食べ物

    チョコの可愛さが倍増!100均転写シートの使い方・作り方まとめ

    1年に一度のバレンタイン♥好きな人がいるなら手作りチョコレートも可愛ら…

  5. リボンのテクスチャ

    料理・食べ物

    ホワイトデーのお返し!男性でも作れる簡単手作りクッキーレシピ2選

    バレンタインで女性から気持ちのこもったチョコレートを戴いた男性は、お返…

  6. お餅

    料理・食べ物

    冷凍したお餅はレンジで解凍?上手に美味しく解凍する方法

    お正月に餅をついたり、普段スーパーでパックの餅を買ってくると必ず余りま…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサーリンク

最近の記事

  1. カット
  2. 料理をする女性
  3. 靴下
  4. 靴下
  5. ゴミ箱

アーカイブ

  1. 換気扇

    掃除

    台所の換気扇に使うおすすめ洗剤は?油汚れを落とす掃除方法
  2. バスケットのタオルと石鹸

    片付け・収納

    実践したくなる!タオルを賢くオシャレに収納する3つの方法
  3. リビングインテリア

    片付け・収納

    片付けられない人に共通する5つの特徴!改善する方法は?
  4. ブロックで遊ぶ親子

    片付け・収納

    すっきり片付く!子供部屋のおもちゃ収納アイデア4選
  5. バスルーム

    掃除

    浴槽や鏡こびりついた水垢を簡単にスッキリ落とす方法
PAGE TOP